Διαιτολόγος Χαϊδάρι Αττική - ΜΥΛΩΝΑ ΜΥΡΤΩ - Διατροφολόγος Χαϊδάρι Αττική - Ατομικές Συνεδρίες Χαϊδάρι Αττική - Ομαδικές Συνεδρίες Χαϊδάρι Αττική - Αθλητική Διαιτολογία Χαϊδάρι Αττική - Εγκυμοσύνη Χαϊδάρι Αττική

Παροχές:

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για

• Απώλεια βάρους
• Εγκυμοσύνη – θηλασμό 
• Αθλητικά διαιτολόγια (προετοιμασία, αγωνιστική περίοδο
• Κλινικές καταστάσεις (παθήσεις του πεπτικού: δυσκοιλιότητα, ελκώδη κολίτιδα, σπαστική κολίτιδα, γαστρίτιδα κ.α)
• Παθολογικές καταστάσεις (σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, υψηλές τιμές χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων, ουρικού κ.α)
• Παιδική – Εφηβική Διατροφή (ανάπτυξη, εξετάσεις)
• Διατροφικές Διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία, αδηφαγική, επεισοδιακή υπερφαγία) Γ. Τι περιλαμβάνει το πρώτο ραντεβού
• Εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών & της φυσικής δραστηριότητας
• Εκτίμηση ιατρικού ιστορικού και διαιτητικού ιστορικού
• Εκτίμηση των πρόσφατων εξετάσεων αίματος
• Σωματομετρικός έλεγχος που περιλαμβάνει: λιπομέτρηση, ανάλυση σύστασης σώματος, δερματοπτυχόμετρο, εκτίμηση βασικού μεταβολισμού, μετρήσεις βάρους, ύψους και περιφερειών
• Ανάλογος διατροφικός προγραμματισμός: Κατάρτιση δεκαπενθημέρου πλάνου διατροφής βάσει των δεδομένων του κάθε ενδιαφερόμενου. Σύνταξη εξατομικευμένου ισορροπημένου διαιτολογίου, πλήρη σε θρεπτικά συστατικά βασισμένο στην Παραδοσιακή Ελληνική – Μεσογειακή Διατροφή και προσαρμοσμένο στον προσωπικό ρυθμό της καθημερινότητας και του τρόπου ζωής.
• Επαναληπτικά ραντεβού κλείνονται κάθε 15μέρο. Σε αυτά επαναλαμβάνονται όλες οι σωματομετρήσεις, γίνετε έλεγχος της καταγραφής και διαφοροποιείτε το μενού.Επίσης προσφέρετε ψυχολογική υποστήριξη σε κάθε ραντεβού γιατί η προσπάθεια να χάσει κάποιος βάρος ή να φτιάξει τη σχέση του με το φαγητό είναι δύσκολη και θέλει κόπο. Ο διαιτολόγος βρίσκετε εκεί για να στηρίξει την προσπάθεια αυτή. Υπάρχουν πιστοποιήσεις και αντίστοιχος τίτλος για την συμπεριφορική- ψυχολογική προσέγγιση στο θέμα της διατροφής.

Σύντομο βιογραφικό Μυλωνά Μυρτώ

Η Μυλωνά Μυρτώ –Μαρία γεννήθηκε στην Αθήνα το 1981 και αποφοίτησε από το τμήμα Διατροφής της Θεσσαλονίκης. Πρώτη φορά εργάστηκε στο εξωτερικό με την Ολυμπιακή ομάδα κωπηλασίας της Ολλανδίας το 2003 μετά από υποτροφία που πήρε από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών. Το 2004 εργάστηκε επίσης με επαγγελματίες αθλητές ελληνορωμαϊκής πάλης όπου στους ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004 διακρίθηκαν, καταλαμβάνοντας θέσεις ολυμπιονικών. Κατά τη διάρκεια των αγώνων εκπόνησε εργασία με τίτλο «Προϊόντα της μέλισσας στην αθλητική απόδοση», εργασία η οποία διακρίθηκε και της χάρισε θέση στην Ελληνική Ερευνητική Εταιρεία Επιστημονικής Διατροφής Αθλητών.

Από το 2005 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαϊδάρι (Πρότυπο Ιατρικό Κέντρο Χαϊδαρίου).Το 2007 παρακολούθησε τέσσερις κύκλους σεμιναρίων ψυχολογίας για την παχυσαρκία και για τις διατροφικές διαταραχές στο Λονδίνο (National Center for Eating Disorders). Επίσης υπήρξε για ενάμισι χρόνο ενεργά διαιτολόγος στην Μονάδα Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου Παίδων Αγλαΐα Κυριακού και έκτοτε παραμένει επιστημονικός συνεργάτης.

Κινητοποιείται πολύ στο χώρο της παιδικής διατροφής και κάνει ομιλίες σε σχολεία της περιφερείας. Έχει παρουσιάσει διάφορες εργασίες σε συνέδρια και σε ημερίδες και έχει κληθεί ως ομιλήτρια σε διάφορες εκδηλώσεις. Ενδεικτικά αναφέρεται σ το Παγκόσμιο συνέδριο μελισσοθεραπείας που παρουσίασε εργασία με θέμα τα προϊόντα της μέλλισας στην αθλητική απόδοση- στο πανελλήνιο συνέδριο των φαρμακοποιών εργασία με θέμα Διατροφή & Υπέρταση και άλλες παρουσιάσεις σε ημερίδες διατροφής. Επίσης υπογράφει άρθρα που έχουν δημοσιοποιηθεί σε διάφορα έντυπα διατροφής (Αρμονία, Vita) και επιμελούταν την ύλη του περιοδικού Διατροφή.

Έχει συμμετάσχει στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα "COSI", το οποίο είναι ένα ερευνητικό πρόγραμμα σχετικά με τη συχνότητα της παιδικής παχυσαρκίας, η οποία διεξήχθη από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση European Institute of Nutritional Medicine (EINuM)και γνωρίζει μια πρακτική μέθοδο για τη διαχείριση χρόνιων προβλημάτων υγείας, χρησιμοποιώντας την προσέγγιση των μεταβολομικών εξετάσεων και της διατροφικής ιατρικής. Έχει πιστοποιηθεί να «διαβάζει» και αξιολογεί μεταβολομικές εξετάσεις και να χορηγεί κατάλληλη αγωγή συμπληρωμάτων καθώς και εξειδικευμένη διατροφή.
Σύντομα τελειώνει και τις σπουδές στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα της προσωπικής συμβουλευτικής , life coatching, σπουδές που θα δώσουν άλλη ώθηση στην καριέρα της και σίγουρα στα περιστατικά που διαχειρίζεται.

Είναι μέλος του πανελλήνιου συλλόγου διαιτολόγων Ελλάδος, μέλος του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Διατροφικής Ιατρικής (EINuM), μέλος του επιστημονικού κέντρου μελισσοθεραπείας Ελλάδος και του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών Ελλάδος (ΙΔΜΕ) από το 2005. Επίσης είναι επίσημη εκπαιδεύτρια του ΚΕΑΔΔ (Κέντρο Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών) στο μάθημα της παχυσαρκίας